КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ МОТИВАЦИЮ НА ВЫСОКОМ УРОВНЕ

как поддерживать мотивациюСуществует большая проблема – это постоянство действий. Обычно человек берётся за какое-то дело с энтузиазмом, с воодушевлением, начинает действовать, но… его на долго не хватает. Практически в любом бизнесе, любом деле нужно время, пока появится результат.

Чтобы дойти до желаемого результата, необходима мотивация. Но как её поддерживать? Как поддерживать мотивацию на высоком уровне и пройти нужную дистанцию до конца?

Мотивация как двигатель. Когда она есть, ты мчишься к своей мечте. Ты можешь свернуть горы. Думаю, отсутствие мотивации является одной из причин, почему человек бросает начатое дело. Итак, что нужно делать для поддержания мотивации на высоком уровне.

Видение

Когда ты смотришь только на сегодняшний день и видишь одни проблемы, то мотивации не будет. Если смотришь на несколько шагов вперёд, видишь себя финансово независимым, успешным человеком, берёшь пример с великих людей, которые из ещё более худших начальных условий смогли сделать что-то великое, то хочется действовать.

Физические упражнения и прогулка

Ежедневные физические упражнения и прогулки на свежем воздухе заряжают энергией и хорошим настроением. В таком состоянии хочется переделать кучу дел.

Крепкий сон

Человек должен полностью восстанавливаться после рабочего дня. С этой задачей хорошо справляется сон. Если человек правильно питается и выполняет ежедневные физические нагрузки, то сон будет крепким и сладким.
Время сна каждый определяет для себя сам, но многие успешные люди приходят к тому, что лучше раньше ложиться и раньше вставать. Это улучшает самочувствие и личную эффективность.

Полноценное питание

Полноценное питание – залог здоровья и хорошего самочувствия. Плохо питающийся человек вряд ли будет хорошо работать. Побольше овощей и фруктов, рыба, мясо, молочные продукты – то что нужно для полноценного питания. Также важно чтобы еда была вкусно приготовлена, а место трапезы красиво оформлено.

Любимое дело

Когда занимаешься любимым делом, то можно работать по 15 часов в сутки и не чувствовать усталости. Любимое дело заряжает энергией и энтузиазмом, даже если оно пока не приносит доход. Я считаю, что человек может добиться настоящих высот, стать великим мастером только в любимом деле.

Личная жизнь

Когда есть счастье в личной жизни, когда есть поддержка от любимого человека, ты можешь сделать всё возможное и невозможное. Если есть надёжный тыл в виде семьи, это отличная мотивация.

Поощрения

Поощряйте себя время от времени. Маленький подарок стоит не дорого, но эффект от него в виде хорошего настроения большой. Любимое мороженное или шоколадка на 15 минут погрузят вас в состояние наслаждения.

Фильмы и книги

Хорошо мотивируют интересные фильмы. Можно на выходных посмотреть фильм типа «Побег из Шоушенка» и будешь мотивирован на ближайшую неделю точно. Книги тоже отлично поддерживаю мотивацию на высоком уровне. Желательно читать книги минимум 30 минут в день.

как поддерживать мотивациюПозитивное отношение к жизни

Старайтесь относиться к жизни позитивно, чаще улыбаться и шутить. Если вам вдруг стало грустно и пропала мотивация вспомните доктора Ливси из мультфильма «Остров сокровищ», который всегда улыбается до ушей и постоянно шутит, не смотря на разные проблемы и невзгоды.

Желаю успехов и отличного настроения,
Анатолий Трубчанинов

P.S. Понравилась эта статья?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий ниже

Если Вам понравилась статья, поделитесь в соц. сетях 🙂

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Яндекс
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Возникли вопросы? Отправьте сообщение на адрес: tolik.ochakov@mail.ru
Сайт размещается на хостинге Спринтхост