Техника развития памяти

 

0076   техника развития памяти

Есть хорошая техника для развития и укрепления памяти. Для ее выполнения необходим ежедневник или тетрадь. Сама техника развития памяти состоит из семи шагов и довольно проста. Единственное условие для получения хорошего результата – ежедневное выполнение.

Первый шаг. Каждый вечер берете свой дневник, вспоминаете и кратко записываете события дня. Затем, на следующее  утро вы опять вспоминаете события вчерашнего дня и записываете краткие тезисы.

Второй шаг. На этом этапе вечером и утром вы вспоминаете и описываете события за два дня – сегодняшний и вчерашний.

Третий шаг. Добавляем ещё один день — третий. Вы  вечером записываете события за три прошедших дня и повторяете упражнение утром. На этом можно заметить, что ваша память стала более крепкой.

Далее вы добавляете по одному дню и постепенно доходите до семи дней. Кроме записи событий, желательно анализировать свои действия, поступки, мысли. Для этого можно задать себе следующие вопросы:

    1. Что я сегодня сделал?
    2. Что я не успел сделать?
    3. Какие ошибки я допустил?
    4. От каких действий мне радостно?
    5. Что мне ещё осталось сделать?

Эти вопросы помогут вам лучше понять себя, стать эффективней, проанализировать свои действия и скорректировать их.

Желаю успехов,

Анатолий Трубчанинов

Если Вам понравилась статья, поделитесь в соц. сетях 🙂

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Яндекс
Обсуждение (3)
  1. Спасибо за рекомендацию, впервые слышу о такой технике, попробую. Весь вопрос в постоянстве. Я вот, например для тренировки памяти учу стихи, но не могу себя приучить к регулярности, а если ее нет, то эффект маленький. Любые действия приводят к результату только если их делать систематически… Продолжаем работу над собой. 🙂

  2. Юлия Тетарчук:

    Спасибо за статью! Не слышала я раньше о таких методах, я старалась учить стихи, какие-то выражения, пословицы таким образом. Попробуем,как вы рекомендуете.

  3. Юлия Тетарчук:

    Работать над собой нужно! Нужно развивать память, давайте вместе попробуем по этим рекомендациям, что дает нам автор.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Возникли вопросы? Отправьте сообщение на адрес: tolik.ochakov@mail.ru
Сайт размещается на хостинге Спринтхост