Жизнь изменится, просто делай это

 

0060 жизнь изменится

Как часто я вижу людей, которые живут не той жизнью, о которой мечтают. Их жизнь полна пессимизма и разочарований. Они жалуются на судьбу, работу, здоровье, обстоятельства. Быт и ежедневная суета усыпляют настолько, что не замечаешь, как пролетают дни, месяцы, годы.

Сколько приходится терпеть, сколько негатива приходиться загонять внутрь себя. Так и жизнь проходит. Может хватит терпеть? Может пришло время что-то изменить в своей жизни. Я хочу поделиться советами, которые проверил на собственном опыте, и которые помогли мне сделать мою жизнь ярче и счастливее. Жизнь изменится, просто делай это.

1. Делайте то, что вам по-настоящему нравиться. Любимое дело принесет удовлетворение и счастье. А используя интернет ресурсы, можно делиться своими мыслями и  результатами, найти единомышленников, общаться и совершенствоваться. Если у вас еще нет  любимого дела, найдите его  и жизнь начнет меняться.

2. Читайте книги.   Книги хорошо развивают мышление, расширяют кругозор. Замените привычку смотреть телевизор на чтение. Если нет времени читать, можно слушать аудиокниги в транспорте, за рулем, в очереди. Хороший темп – одна книга в неделю. Это 50 книг в год, которые изменят вашу жизнь.

3. Здоровое питание. Здоровое питание – это дополнительная энергия, хорошее самочувствие и настроение. Не нужно полностью отказываться от любимых блюд. Достаточно максимально ограничить некоторые продукты: алкоголь, сахар, соль, кофе, майонез, дрожжевые продукты, и всякие не натуральные продукты. Введите в рацион побольше овощей и фруктов, фреши, травяные чаи, мед.

4. Займитесь спортом. Не обязательно ходить в спортзал. Зарядка, бег, турник, брусья, игра во дворе в футбол, баскетбол, йога вернут легкость и гибкость вашему телу и поднимут настроение. Я испытываю непередаваемые ощущения после утренней пробежки. Плюс отличное настроение на весь день!

5. Учите иностранные языки. Это очень хорошо развивает мышление человека. Знание английского сегодня – жизненная необходимость.

6. Планируйте интересные выходные. Съездите за город, посмотрите новые места, сходите в лес за грибами, встретьте восход солнца, спуститесь по бурной реке на катамаране, сходите в театр, в кино, на концерт, навестите родственников, покатайтесь на картинге, квадроцикле. Главное – не сидеть на месте. Контактируйте с миром. Чем больше впечатлений вы получите, тем интересней и ярче будет жизнь.

7. Ставьте цели. Как классно ставить цели и достигать их. Главное чтобы они были четкими, понятными и ограниченными по времени. Зафиксируйте их на бумаге. Если поставишь цель, то можешь достигнуть ее  или не достигнуть. Если не поставишь, то вариант один.

8. Ведите свой блог или дневник. Вести свой блог просто здорово. На его страницах ты можешь излагать свои мысли, идеи, обсуждать с читателями любимые темы.

9. Вставайте пораньше. О пользе раннего подъема я уже писал. Главные причины раннего подъема – наслаждение утренней тишиной, зарядка или пробежка, завтрак в спокойной обстановке и хороший настрой на весь день.

10. Сделайте то, что долго откладывали. Накопились дела, которые давно откладываете. Примите решение их сделать! Либо сделайте сами, либо делегируйте другим. Когда сделаешь какую-то задачу, особенно большую, то сразу становиться легче.

11. Фильтруйте поступающую информацию. Через ежедневный просмотр телевизора и постоянное чтение новостей в мозг попадает большое количество негативной информации. Это приводит к плохому настроению и множеству негативных мыслей. Ограничьте просмотр телевизора по максимуму. Лучше почитать хорошую книгу или пообщаться с друзьями и родными.0042 зачем вам деньги

12. Начните путешествовать. Не обязательно сразу ехать в другую страну. Можно просто чаще выезжать за город, находить и посещать красивые места. Постоянно находиться в одном городе, это все равно, что читать книгу на одной странице. Мир очень разнообразен и интересен. Путешествия сделают жизнь ярче и разнообразнее.

13. Сделайте что-то новое. Изучите тему, о которой ничего не знаете, посетите место, в котором никогда не были, прогуляйтесь пешком до работы, переставьте дома мебель, измените прическу, заведите кошку или другое животное. Просто подумайте, что вы можете сделать по-другому.

14. Выбросите хлам. Сделайте генеральную уборку в доме, посмотрите, что у вас храниться на балконе – оно вам точно нужно? Вещи, которые не использовались в течении последнего года можно уверенно раздать, продать или выбросить. Оставьте то, что нравиться и действительно нужно! Порядок в доме – порядок и спокойствие в голове!

15. Ищите решение проблем. Если у вас есть проблемы, которые мешают счастливо жить, ищите решения. Прочитайте литературу на эту тему, поищите решение в интернете, найдите человека, который может помочь.

16. Будьте полезны. Чаще задавайте вопросы: Чем я могу быть полезен? Я могу чем-то помочь? Приносите пользу другим людям, отдавайте, делитесь, а не только берите.

Для того, чтобы начались изменения в жизни – главное действовать. Делайте то, что нравиться, учитесь, развивайтесь, меняйтесь и вы увидите как меняется ваша жизнь. Жизнь прекрасна!

Если Вам понравилась статья, поделитесь в соц. сетях 🙂

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Яндекс
Обсуждение (10)
  1. Многие из этих пунктов делаю, но не в полном объеме, например читать, как не стараюсь, не получается по одной книге в неделю. Хороший выход аудио-книги, последние два года постоянно слушаю в машине. Ранний подъем тоже пока для меня задачка, так как вся наша семья «совы» и очень поздно встаем. Но пройдя тренинг по самодисциплине, стараюсь раньше ложиться и раньше вставать…

  2. Думаю, советы действительно могут поспособствовать изменению жизни. Но вот к изучению иностранных языков у меня не сложилось — не приносит мне это удовольствия.

  3. Я также как и вы, Константин многое выполняю, читаю очень много разного материала, планирую свой день.
    Мне очень нравится слушать тренинги разных мотивационных выступающих — как вы говорите это действительно экономит время.
    Просыпаюсь по режиму — это также дает превосходство.
    Кстати из преведенного списка выше еще есть сложность — выбросить хлам — в наше время это просто невозможно (а вдруг пригодится).

  4. Выбросить хлам во все времена было трудно… 🙂 Пока ты его не трогаешь — его вроде бы и нет, как только собрался выбросить — а вдруг пригодится… 🙂 Лично у меня так…..

  5. Это потому, что учить ин. яз, я считаю, надо под задачу, пока он тебе реально не нужен в повседневной жизни очень трудно себя заставить. А если это вдруг станет необходимостью, тогда и стимул появится и скорость…

  6. Милена:

    Я вроде как и не поздно встаю, в половине шестого, но хотелось бы приучить себя вставать ещё пораньше. Однако — это очень тяжело сделать. Сколько раз пыталась, но потом ходила сонная…

  7. Милена:

    Но Вы же, Юрий, понимаете, что хлам создаёт беспорядок и в пространстве, окружающем человека и в его голове. Так что надо научиться расставаться с ним безболезненно.

  8. Милена:

    Когда занимаюсь уборкой — тоже возникает просто борьба мнений вокруг некоторых предметов, которые впору выбросить. Иногда не жалеючи выбрасываю, а иногда оставляю — вдруг пригодится.

  9. Милена:

    Не думаю, Юрий, что Вы совсем уж не занимаетесь изучением иностранных языков. В Интернете много информации на английском. Уже между делом он изучается.

  10. Милена:

    Константин вот правильно говорит — иностранные языки хорошо учатся, если их применять. А если они лежат в голове без применения — то быстро забываются.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Возникли вопросы? Отправьте сообщение на адрес: tolik.ochakov@mail.ru
Сайт размещается на хостинге Спринтхост