Зона комфорта

0031 зона комфорта

В этой статье я бы хотел поговорить о таком понятии как зона комфорта. Что это такое, как зона комфорта влияет на человека, как ее можно расширить? Итак, зона комфорта — это состояние психологического комфорта человека.  Это такое состояние, в котором вам комфортно жить, где вы чувствуете себя в безопасности, занимаетесь привычными для вас делами и не подвержены стрессовым ситуациям. Если вы начнете делать какое-то новое, непривычное дело, первый раз улетите в незнакомую  страну, или впервые выступаете перед большой аудиторией, то эти ситуации могут вызвать стресс, страх, беспокойство, дискомфорт. Это и есть выход из зоны комфорта.

В зоне комфорта находится приятно, уютно и безопасно и человек неосознанно к этому стремиться. Но зона комфорта может отрицательно влиять на человека. Находясь в ней, человеку не нужно особо напрягаться, прилагать усилий, работать над собой, а это приводит к застою и регрессии. Поэтому необходимо периодически выходить из зоны комфорта, развивать себя, преодолевать препятствия. Для многих людей обучение чему-то новому, саморазвитие связано с возможностью совершения ошибок и неудач, то есть это почти всегда приводит к выходу из зоны комфорта. Особенно это свойственно начинающим. Для развитой личности процесс дальнейшего развития является вполне комфортным состоянием.

Выход из зоны комфорта может переживаться по-разному. Одним это будет интересно и любопытно,  а другим – трудно и страшно. Для тех, кому выходить трудно, нужно приучиться видеть в развитии не трудное, а интересное.

Несколько советов как выйти из своей зоны комфорта:

1. Займитесь спортом. Можно начать с утренней зарядки или пробежки.

2. Отличный способ выхода из зоны комфорта – знакомство и общение с разными незнакомыми людьми.

3. Занимайтесь саморазвитием. Ставьте перед собой новые цели. Постоянное развитие способствует выходу из зоны комфорта.

4. Делайте что-то новое, изменяйте распорядок дня, посещайте новые места.

5. Выходите из зоны комфорта как можно чаще, действуйте не смотря на страхи и ограничения в вашей голове. Со временем это войдет в привычку и вы будете подготовлены к различным ситуациям в жизни.

Расширяя зону комфорта, человек обнаруживает, что задачи, которые когда-то были сложными, становятся простыми и понятными.

Если Вам понравилась статья, поделитесь в соц. сетях 🙂

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Яндекс
Обсуждение (1)
  1. Милена:

    Человека понять можно — почему он сидит в своём узком мирке — в зоне комфорта — так удобнее. Но вот понять, что таким образом он не развивается, ему понять сложно. Поэтому многие так и остаются на старых привычных местах в этой жизни, ничего не достигая.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Возникли вопросы? Отправьте сообщение на адрес: tolik.ochakov@mail.ru
Сайт размещается на хостинге Спринтхост